您的情况可能是月经前后激素水平波动导致的脑血管痉挛引起的头痛。这种头痛没有特别好的办法，只能对症口服止痛药物。平日要注意休息，避免劳累，避免吃过凉的食物以减少头痛的发生。

一般轻的疼痛可以口服布洛芬胶囊，疼痛较重时可以考虑口服扶他林或待因片。持续存在的话，建议做个颅脑核磁检查。另外，平台统计好评数，麻烦在问诊界面右上角给个五星好评，多谢。