您好，打鼾可能是由多种原因引起的，如疲劳、体位等。对于您提到的问题，某些方法或产品如正确的睡眠姿势、避免饮酒等可以在一定程度上改善打鼾现象，从而可能使声音有所变小。

改善打鼾可以从生活习惯入手，如保持健康的生活方式、避免吸烟和饮酒、进行适度的运动等。此外，使用特定的辅助工具如止鼾器也可能有所帮助。但请注意，若打鼾严重且持续，建议就医检查以排除潜在的健康问题。