如何处理抑郁症和家庭关系的影响？咨询-图文问诊

在线

专业擅长：青少年心理咨询、亲子关系咨询、家庭关系咨询、人际关系咨询、职业生涯规划、失眠、焦虑、抑郁、肥胖等心身健康管理咨询。

好评率100%

接诊量63

平均等待3小时分钟

执业证书：1105******84

问答详情

患者

患者信息

患者：

性别：* 年龄：*岁

主诉：

互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。

患者

我和母亲都有抑郁症，孩子的行为问题让我也感到沮丧。我们该如何相处？

周艳光医生

首先，抑郁症是一种需要长期治疗的疾病。我们需要一起努力，找到适合你的方法来改善情绪。关于你和母亲的关系，建立一个支持系统非常重要。

患者

我担心孩子的行为会加重我们的抑郁症状。有没有什么药物或方法可以帮助我们？

周艳光医生

药物治疗可以缓解抑郁症状，但同时也需要采取一些生活方式的改变。例如，保持规律的作息、健康的饮食和适当的运动。

患者

我很难集中注意力，甚至无法完成日常任务。有什么建议吗？

周艳光医生

这可能是抑郁症的常见症状之一。尝试将大任务分解成小任务，逐步完成。同时，学习一些放松技巧，如深呼吸或冥想，可以帮助你集中注意力。

患者

我担心我的抑郁症会影响到我的工作和社交生活。有什么建议吗？

周艳光医生

首先，告诉你周围的人你正在经历什么，他们可能会给你更多的支持和理解。其次，尝试找到一些你喜欢的活动，哪怕是简单的散步或阅读，也可以帮助你缓解压力。