黄斑出血需要注意休息和避免用眼过度。可以使用滴眼液来缓解症状，具体用法请遵循医嘱。同时，建议您注意眼部休息，少熬夜，睡前少玩手机。

除了滴眼液外，您也可以试试海露眼药水来缓解视疲劳。另外，定期休息眼睛，远离电脑屏幕，进行眼部按摩等方法也能有效缓解视疲劳。