你好，睡眠不足并不会直接导致房室传导阻滞。你的房室传导阻滞可能是由于心脏传导异常引起的，可能与心肌供血不足、局部心肌功能异常或心肌炎等有关。

首先，建议你要保持健康的生活方式，避免过度劳累和情绪波动。同时，建议到医院进一步检查，以确定具体病因和病情严重程度。对于治疗，通常需要根据具体情况采取药物治疗或手术治疗等方法。具体药物选择需要根据病情来决定，请在医生的指导下使用。

心脏传导异常和房室传导阻滞的严重程度因人而异。大部分情况下，通过及时治疗和生活方式的调整，可以有效控制病情。因此，请积极配合医生的治疗建议，保持良好的心态和生活习惯。