您好，HPV感染是一种常见的病毒感染，与宫颈癌的发生有一定关系。为了更准确地了解您的宫颈健康状况，建议您进行左阴道镜和宫颈活检。

感染HPV后，首先不要过于紧张。您可以先进行阴道镜和宫颈活检，如果检查结果没有问题，可以在医生的指导下进行阴道上药治疗。同时，建议您保持良好的生活习惯，如避免共用毛巾、衣物等，性生活时最好使用避孕套。

感染HPV后，您需要注意保持生殖器部位的清洁干燥，衣物要勤换洗，最好在阳光下晒干消毒。同时，均衡饮食，增强免疫力，适当运动，保持充足的睡眠。

您可以尝试多吃一些高蛋白的食物，如鱼肉等，有助于增强免疫力。同时，记得保持充足的睡眠，不要熬夜。