您好，很理解您的困扰。为了用药安全，需要了解您的具体情况。请告诉我您是否有其他病史或过敏史。

好的，根据您的情况，建议排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。可以考虑口服维生素，成人及12岁以上儿童一日2片，来帮助改善脱发情况。但具体用药还需根据医生建议来确定。

建议服用复合维生素，其中包含多种维生素和矿物质，有助于全面营养补充。但具体品牌和产品选择还需根据医生建议来确定。

用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，请及时线下就诊。请注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大。