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吴晓红
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长母婴、儿童青少年的营管理。如孕期铁、叶酸、碘等关键营养素的补充；孕期合理体重管理；产后营养食谱；产后减肥等；婴幼儿食物选择、辅食添加的问题；儿童青少年缺钙、缺铁、缺锌、缺维生素D、缺维生素等营养不良问题；儿童挑食、偏食等。
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执业证书：1105******84
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患者
你好，我是一名需要关注维生素摄入的用户，想来咨询一下关于维生素C补充的问题。
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吴晓红医生
您好，维生素C对于人体健康非常重要，我们可以通过日常饮食来摄入。如果您担心摄入不足，可以考虑使用补充剂。
患者
我看到一款产品含有维生素E和锌，但不确定是否含有足够的维生素C。
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吴晓红医生
您选择的产品没有明确标注维生素C的含量，建议您在选择产品时，务必确认其成分和含量表，确保满足您的需求。
患者
好的，我明白了。那请问有没有什么好的维生素C补充剂推荐呢？
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吴晓红医生
您可以尝试一些信誉良好的品牌，但具体产品因人而异。建议您在选择时，注意产品的纯度、含量以及是否有相关认证。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
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吴晓红医生
不客气，祝您健康。记得，合理饮食是健康的基础，尽量通过日常饮食来满足身体所需的各种营养素。
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