你好，青少年时期容易出现焦虑情绪，不用太担心。建议先尝试通过调整作息、增加运动等方式缓解。如果仍无法缓解或有加重趋势，建议线下就医。关于用药问题，请务必在医生指导下使用，确保用药安全。

是的，保持良好的心态也很重要。关于用药问题，请务必咨询医生或药师，根据具体情况选择适合的药物。如有任何疑问，随时咨询我们。