根据您描述的情况，更倾向于是焦虑导致的强迫思维，而非典型的强迫行为。焦虑时，您采用的方式如重复念话，实际上是缓解焦虑不当的方式。建议尝试其他健康的方式来缓解焦虑，如深呼吸、转移注意力等。

强迫行为通常在无外界刺激下也会出现，您的情况更多是由焦虑引发的。只要焦虑得到缓解，强迫思维也会减轻。建议您坚持服药，同时配合心理治疗，调整自己的认知行为模式。

建议：对于慢性焦虑症和强迫思维，除了药物治疗，还需要配合心理治疗，调整认知行为模式。真正的强迫症通常在没有明显焦虑情境也会出现强迫行为，而焦虑导致的强迫通常随焦虑情境的变化而变化。您的症状更倾向于后者。疾病判断：根据您描述的症状，判断为慢性焦虑症导致的强迫思维。建议继续接受治疗，调整生活方式和认知，以缓解症状。