理解你的处境，首先，你需要和父母坦诚沟通，让他们知道你的努力和实际情况。他们可能只是对你的期望值过高，或者出于面子考虑，忽略了你的感受。

不要灰心，这是一个常见的问题。你可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情来舒缓情绪。同时，你可以找爷爷奶奶等长辈沟通，寻求他们的理解和帮助。此外，你可以考虑服用一些解郁安神的中成药来缓解症状。

是的，我理解你的感受。你可以尝试一些运动来提振精神，听欢快的歌曲来舒缓情绪。你也可以找心理咨询师倾诉，寻求专业的帮助。记住，这个问题是可以解决的，不要灰心。

可以的，你可以到药店购买一些解郁安神的中成药。此外，调整生活方式和心态也很重要。如果情况严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。