根据您的描述，可能是良性肌痉挛发作，通常与疲劳、压力、焦虑等因素有关。建议保持规律作息，保证充足睡眠，适当放松，避免长时间保持同一姿势。

改善调理情绪，放松减压，适度锻炼身体。在药物治疗方面，可以尝试维生素B1、甲钴胺和谷维素片，以营养神经。同时，避免饮酒、咖啡等兴奋性饮品。用药前请仔细阅读药品说明书，遵循医嘱。

是的，需要开具处方购买药物。您可以点击卡片预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

不客气，希望我的建议能够帮助您。后续如有需要请再来咨询，祝您生活愉快。