了解了你的情况，你用手按压会疼痛吗？

疼痛是突然出现的，还是慢慢加重的？有没有磕碰或受伤？

根据你描述的情况，很可能是跟痛症。这种病症通常是由于长期磨损或过度使用引起的。建议你可以尝试使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等消炎止痛药。同时，注意减少剧烈运动，给足部适当的休息时间。

如果症状持续加重，影响日常生活，建议去医院进一步检查。用药时，注意遵循药物说明书上的用药指导，避免过量使用。如果正在使用其他药物，请告知医生，以免药物相互作用。