您好，针对您的颈腰椎疼痛，可以尝试贴一些膏药来缓解。这些膏药可以贴于疼痛部位，每天一次，有助于减轻疼痛。

您好，如果想要通过贴膏药去湿气，可以贴于肚脐眼或者足底。这些部位都是常见的去湿穴位，有助于排除体内湿气。

除了贴膏药，建议您注意保暖，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。感谢您信任，请给予好评，祝您生活愉快。