专业擅长：中国注册营养师，卫健委营养指导员，从事营养多年，主要从事长期研究营养与健康的合理膳食，擅长母婴指导，孕期哺乳期营养指导，青少年发育指导，中老年人营养指导。
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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
李守苛医生
益生菌可以帮助改善肠道菌群，缓解肠胃不适。一般建议在饭后服用，每次一袋，温水冲服。这样可以减少对胃的刺激。
患者
李守苛医生
空腹服用确实有其好处，但餐后服用对胃的刺激最小，且不需要等待半小时。即使在闹肚子时，餐后服用也能取得不错的效果。
患者
李守苛医生
区别不大，空腹或餐后服用都可以。关键是要根据自己的情况和舒适度来选择。