你好，疼痛多久了，疼痛很厉害吗？有没有什么*因？

以前不疼吗？

有没有乳腺包块以及乳头溢液？

看过医生没有，做过检查没有？

目前是不是要来月经了？

从我上面了解的信息来看，您这种情况考虑是慢性乳腺病，也就是乳腺增生在成年女性中是非常常见的

目前若是疼痛很重的话，可以直接用点止疼的药物。 另外呢，最好是去医院做一个彩超检查，你曾经有过乳腺结节，那么最好是复查一下，看看有没有什么变化

涉及到药物问题，为了用药安全，请确认是否有食物/药物过敏史或慢性疾病史，**功能是否正常，是否有长期用药史？如果没有，请回复“无”。 女性麻烦额外回答下是否处在月经期、备孕期、孕期、哺乳期等特殊时期。

可以胸部局部热敷，放松一下心情，饮食稍微清淡一点

假如疼痛不是很厉害的话，就没有必要用药

乳腺增生宣教：1、保持**的心情。2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。4、多运动。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。6、避免人流，坚持哺乳。7、自我检查**期复查。8、心理上的治疗非常**，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。

这个可以找医生仔细触摸一下

可以

避孕**都是**，**少少有影响