专业擅长：对小儿保健，小儿营养，孕期保健，哺乳期保健，备孕保健，老年人保健等一些营养方面的知识和领域有一定的见解和临床经验。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
李巧时医生
您好，了解到您的睡眠困扰和焦虑情绪。请描述一下平时压力主要来自哪里？
患者
李巧时医生
针对您的失眠情况，建议适当缓解压力，多运动锻炼身体。可以考虑使用褪黑素来增强睡眠质量，调理失眠的辅助作用。每日一次，每次一片。
李巧时医生
您的失眠可能与焦虑情绪有关，建议寻求心理咨询师的帮助来缓解焦虑。同时，注意保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力过大。