你的情况可能是颅内压低引起的直立位头疼。建议先观察，如果头疼持续不缓解，建议及时就医治疗。

近期流感较多，建议减少去人口密度大的地方或佩戴口罩。同时，注意观察是否有发热等其他症状。如有鼻塞，可能是感冒引起的头疼，需及时治疗。