根据您描述的症状，可能是糖尿病或尿崩症。建议到医院进行血糖和尿液检查以明确诊断。目前可以尝试喝温热的开水，减少口渴感。您的症状已经影响夜间睡眠，建议及时就医。

根据您的年龄和症状，尿崩症的可能性也存在。建议先明确病因为主，目前对症治疗作用不大。建议线下就诊选择泌尿外科或内分泌科。对于排尿排不干净的情况，避免憋尿，并筛查是否有泌尿系感染或前列腺炎引起的异常。

尿崩症的治疗并不复杂，但需要先明确病因为主。目前针对您的症状，可以先尝试喝温热的开水减少口渴感。生活建议：避免刺激性饮料和食物可能刺激膀胱，增加尿频的风险。后续如果有问题可以在京东APP搜索咨询。