您好，我是骨科医生。根据您的描述和症状，初步考虑可能是臀肌筋膜炎，多是久坐导致的臀部肌肉筋膜持续性紧张，出现劳损损伤。请放心，我们会为您详细分析和治疗的。

根据您的情况，建议先进行药物治疗，再配合一些生活上的建议。对于药物治疗，建议口服复方氯唑沙宗片和痹祺胶囊。复方氯唑沙宗片用于肌肉筋膜的急慢性损伤治疗，缓解疼痛，减轻肌肉筋膜紧张。痹祺胶囊则用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛。不过，请注意您对左克过敏，请确保其他药物无过敏史。

建议先服用一周看看效果，如果有效，可以继续使用。同时，缓解后建议停药。用药期间如有不适，请及时线下就诊。此外，除了治疗外，不要久坐不动，每坐一小时就起身活动一下为宜。同时可以垫个软的坐垫，减少损伤。

不客气！祝您早日康复！