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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘彬医生
你好，请告诉我你的症状出现多长时间了？
患者
刘彬医生
有局部红肿吗？平时久站、长距离行走或者跑跳多吗？
患者
刘彬医生
根据你的情况，可能是跟腱或韧带损伤。需要静养，避免辛辣饮食，局部热敷。如果症状严重，可以带个护踝保护一下。
患者
刘彬医生
如果跟腱位置疼痛，一般静养即可。如果是踝关节内外侧疼痛，那可能需要考虑韧带损伤。了解疼痛的具体位置对诊断非常重要。
刘彬医生
如果疼痛严重，或者症状持续不减，建议来医院做进一步检查。现在可以先做一些简单的练习来锻炼肌肉力量，比如伸直膝关节勾住脚等。
患者
刘彬医生
暂时不能打篮球了，因为不论是跟腱的拉伤还是韧带的修复，需要至少6周时间。康复期间可以锻炼踝关节肌肉肌腱力量，稳定踝关节。