这可能是由于静脉压力增高、激素或生活习惯等因素引起的。建议进行下肢血管B超检查以排除任何潜在问题。同时，避免长时间站立或坐着，增加运动可以有所帮助。

运动可能有所帮助，但并不能完全缓解。重要的是要注意生活习惯，避免长时间保持同一姿势。