您好，很理解您的困扰。请先描述一下症状持续的时间，以及是否有其他相关症状，如胃胀、反酸等。

了解了您的情况，目前考虑可能是舒肝问题导致的。建议先使用舒肝药物，口服一次1丸，一日2次。同时，注意忌生冷及油腻难消化的食物，服药期间保持情绪乐观，避免生气恼怒。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果服用药物后没有缓解，请及时就医检查。

用药期间如有任何不适，请及时线下就诊。此外，建议规律作息，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。

您的症状可能与体质、生活习惯有关，建议保持情绪稳定、饮食均衡、适当锻炼，增强身体抵抗力。如症状持续不缓解或加重，请及时就医。