您好，针对您的脚擦伤，目前不建议使用某些药物，尤其是针对软组织损伤的药物。为了用药安全，需要了解您的具体情况来判断用药是否合理。

目前您的伤口正在恢复中，暂时不需要使用外用药。请保持伤口清洁，避免感染。至于您提到的云南白药，一般可以口服，但个人建议您在此时不需要使用。如果您有疑虑，建议详细阅读说明书或咨询医生。

云南白药有口服和外用两种形式。但针对您的脚擦伤情况，我们不建议现在使用外用。关于口服，请在确保了解用药禁忌并排除过敏后，遵医嘱。关于保险子的作用，它是用于止痛的。

不客气，很高兴能够帮到您。如有任何药品相关问题或其他健康疑虑，随时咨询。祝您恢复顺利！