您好，先了解了一些您的情况，请问您之前是否用过什么药品缓解症状？

了解了您的病史和用药情况。针对您的心慌和睡眠障碍，我们提供药品建议。口服，一次1粒，一日3次。药品使用3盒为一个疗程，大约持续一个月。用药期间请注意遵医嘱，如有不适请及时线下就诊。

此外，建议您释放压力、放松心情，保持良好的心态。晚上保持住处安静黑暗，创造适宜睡眠的环境。药品使用三个月后停用，若有症状可再巩固治疗。