您好，了解到您的乳头红肿情况，首先建议您尝试使用乳头膏进行缓解。同时，注意哺乳姿势和乳头的清洁，避免乳头受到过度摩擦或挤压。

是的，乳头膏是专为哺乳期妇女设计，用于缓解乳头疼痛和红肿。但在使用前，建议您先注意乳头清洁和哺乳姿势的调整。如果红肿持续加重或伴随其他症状，建议您及时就医。

除了注意乳头清洁和哺乳姿势，还要保持乳房的舒适和干燥，避免穿着紧身内衣。如果疼痛加重或伴随发热等症状，请立即就医。