您好，沟纹舌一般与脾胃虚弱和维生素微量元素缺乏有关。随着孩子的生长发育，多数情况可以自愈。如果疼痛，可以用药缓解。平时需要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，适量运动。

如果孩子疼痛较明显，您可以尝试使用开喉剑喷雾剂（儿童型）喷患处。另外，补充五维赖氨酸颗粒有助于促进恢复。用药期间如有不适，请及时线下就诊。

除了用药，还需注意孩子的饮食和生活习惯。多吃蔬菜水果，适量运动，避免挑食。保持口腔清洁，避免刺激性食物。恢复需要时间，请耐心等待。

不客气，希望我的建议能够帮助到您的孩子。如有问题，请随时咨询。祝您孩子早日康复！