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韩亚
公共营养师营养科
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京东互联网医院
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患者
您好，我是京东互联网营养师，很高兴为您提供线上咨询服！
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患者
您好，我家宝宝三岁半了，想了解一下营养补充剂会不会过量服用。
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韩亚医生
你好，三岁的小朋友每天可以摄入3~5mg的锌。
患者
我宝宝现在在喝赖氨酸锌，医生说每天可以喝，那这款营养补充剂还能喝吗？
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韩亚医生
您给宝宝单独服用的那一款锌是多少mg的呢？
患者
这个...
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韩亚医生
您发过来的这一款它是属于营养膳食补充剂，不是药物，你按照推荐量服用是没有副作用的。
患者
那如果孩子缺锌的话，每天可以摄入多少锌呢？
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韩亚医生
如果孩子缺锌的话，您可以每天给他摄入5mg的锌。
患者
那我想问一下，这款多维每10ml，含锌是5mg，三岁半的小朋友可以每天服用5~10ml吗？
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韩亚医生
三岁半的小朋友可以每天服用5~10ml。
患者
那我想说这个喝完再喝赖氨酸锌会不会过量呢？
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韩亚医生
您发过来的这一款多维每10ml，含锌是5mg，三岁半的小朋友可以每天服用5~10ml。
患者
那如果宝宝缺锌，还需要额外补充其他营养素吗？
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韩亚医生
如果宝宝缺锌，除了补充锌，还需要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素。
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