根据您提供的信息，初步判断为龋病。建议线下拍片检查，确诊后根据具体情况决定是补牙还是根管治疗。关于洗牙，建议每年进行口腔卫生检查，定期洁牙，以去除牙石和牙垢。

不是所有补牙都需要拍片，但拍片可以帮助医生更准确地了解牙齿内部情况，制定更合适的治疗方案。针对您的具体情况，建议线下检查后确定是否需要拍片。

一般建议半年到三个月进行一次洗牙，具体频次可根据个人口腔情况而定。保持口腔日常保健也很重要，如巴氏刷牙法、使用牙线清洁邻间隙、使用含氟牙膏等。

不客气，希望我的建议能够帮助您。如有任何疑问或不适，请及时咨询专业医生。