根据您的情况，咽炎、咽喉炎、扁桃体炎可能性比较大，也不能完全排除感冒的可能。建议先观察，如有必要，可使用开喉剑喷雾剂喷咽喉部缓解声音嘶哑，咽部不适情况。同时口服清喉利咽颗粒和头孢克洛缓释片进行治疗。

吸烟可能是诱因之一。除了吸烟，受凉、疲劳、进食辛辣刺激性食物等都可能是诱因。另外，生活中要注意饮食清淡，避免接触不良刺激，如花粉、粉尘等。注意保暖，预防感冒，规律作息，避免熬夜和疲劳等。

可以使用含片缓解症状，但如果症状持续不减或者加重，建议您去医院就诊，进行更详细的检查和治疗。

请注意用药期间如有不适请及时线下就诊，并仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项、不良反应等。同时提醒您，除了药物治疗，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对恢复有很大帮助。