您好，病人是您本人吗？今年66岁。

吗？

病人做手术多久了？

我查了一下，******与结肠肿瘤之间不是禁忌的。

平时要注意避免接触一些致癌因素，比如第1个是物理性致癌因素，比如射线，紫外线，放射源，电离辐射等；第二化学性致癌因素，比如烟草，二手烟，室外空气污染，**，*****，*硝酸盐，油烟，致癌化工产品，燃烧的塑料等；第三个生物性致癌因素，比如乙肝病毒丙肝病毒（肝癌相关），hpv病毒（宫颈癌相关），幽门螺旋杆菌（胃癌相关）等。第四类，食物类，槟榔，中式咸*，加工肉，超过65度的食物，油炸等垃圾食品。长期接触这些致癌因素，有*发癌变的风险。 预防癌症，我们要，1. 控制体重；2. 限制饮酒；3. 多吃蔬菜和水果；4. 不吸烟，避免二手烟；5. 限制盐摄入；6. 限制红肉摄入；7. 告别加工食品；8. 坚持体育锻炼。

是的。

一般不会导致内脏出血的。

不需要把外壳拿掉。

健康饮食，有营养科专家总结了饮食的十个网球原则。每天要进食一个网球大小的肉类，肉类以白肉为主，如*虾，海鲜，鸡鸭肉等，少吃红肉类肉食，如**，**，**等，因为白肉中的胆固醇对人体是更有益的，能降低血管粥样硬化、斑块形成的速度。每天还要进食两个网球大小的主食，主食以粗粮，谷物，富含****的主食为主，少食面食。每天还要进食三个网球大小的水果，根据国际上的大*调查，中**每天进食的水果量*少*少，平均约45*，而国际上要求的每天进食水果的量要达到250*左右，也就是半斤。每天还要进食四个网球大小的蔬菜，蔬菜可以随便吃，在这里还要感谢国家的菜篮子工程，虽然中**口众多，但是我们有平价的蔬菜可以享用，菜篮子工程功不可没。1234加起来就是十个网球原则。我想如果可以做到以上四点，可以预防高血压高血脂高血糖高尿酸高同型半胱氨酸等五高，也可以预防结直肠癌 脑出血 脑梗死等富*病。

人类大部分的疾病是由不***方式造成的，要戒除不良的生活方式，采用健康的生活方式。首先要合理饮食，食物多样化，多吃蔬菜，适当水果，多吃粗粮、豆类，多吃白肉（*虾海鲜鸡鸭等），少吃红肉（猪牛羊等），白肉中的胆固醇对心脑血管更有益，少吃高盐、高糖、高脂、高热量食物，少吃外卖（管住嘴）。第二规律作息，不要熬夜，成人每天要睡7-9小时，熬夜对**脏器、皮肤状态、全身免疫系统等有损害。第三，适当运动，生命在于运动，多做有氧运动，健**运动时的心率达到170减去运动者年龄，有增**肺功能的作用（迈开腿）。第四情绪平衡，心理健康，不要生气，生气是拿别人的错误惩罚自己，善于疏导不良情绪，有心理问题及时就诊，事半功倍。第五戒烟戒酒，烟草**都是一类致癌物，更不要吸二手烟，厨房避免过多油烟，污染天气戴口罩。第六，避免久坐，久坐对腰椎、男性前列腺、痔疮等不**，同时容易造成下肢回流减慢、下肢静脉血栓形成等。第七，不要长期低头，低头多了容易造成颈椎反曲，引起颈椎病。第八，男同志白天要多喝水，晚上少喝水，避免晚上长期憋尿影响泌尿生殖系统功能。喝白开水，不喝含糖饮料，24小时喝水量一般要达到体重（千*）×30毫升

健康八点： 美国心脏协会（AHA）近期发布的“生命八要素”包括不吸烟、不胖、运动、健康饮食、血压、血脂和血糖正常、健康睡眠（成年人睡眠时长是7~9小时）8项心血管健康指标。 近日，***********上一项研究发现上述8项心血管健康指标的人，可*长8.9年寿命： 数据显示，8项指标中，吸烟、睡眠、运动和血糖对预期寿命的影响最大。 不吸烟者预期寿命*长7.4岁；每晚睡眠7~9小时者预期寿命*长5岁，运动最多者预期寿命*长4.6岁；血糖达标者预期寿命*长4.9岁。 最**的还不是生命的长度，而是生命的宽度。直白一点，舒心度。 中风和心梗的***活很难有质量，长宽度都很小。 研究还发现，42%的预期寿命增加归因于心血管死亡的减少。

上面是一些健康小建议，供参考。

不客气的

嗯嗯嗯