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邢红芹
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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好评率99%
接诊量4.4万
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东互联网营养师，很高兴为您提供线上咨询服务。
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邢红芹医生
你好，请问你是想要进行肠保健服用吗？是否有肠道问题，如便秘、腹泻、消化不良、腹胀等症状？
患者
是的，我有些消化不良和腹胀的情况。
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邢红芹医生
益生菌具有双向调理作用，对便秘、腹泻、消化不良和腹胀都有调理效果。它可以清除肠道有害菌，平衡肠道健康。
患者
那它是饭后吃吗？
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邢红芹医生
是的，建议早晚饭后各吃一包，用37度以下温水冲调。除了规律服用益生菌外，还建议你注意饮食卫生，避免过多油腻和刺激性食物。
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邢红芹医生
针对你的消化不良和腹胀情况，除了服用益生菌外，还需注意饮食和生活习惯的调整。建议增加膳食纤维的摄入，适量运动以促进肠道蠕动。
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