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孟凡敏
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：婴幼儿营养不良，成人营养支持。
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好评率100%
接诊量291
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我女儿4岁，想咨询一下复合维生素和钙片哪个更适合孩子？
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孟凡敏医生
您好，4岁的孩子建议先吃钙片，促进钙吸收。
患者
我46岁，女性，最近一年腰部脊椎总是响，是不是该补钙了？
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孟凡敏医生
是的，您这个年龄可以开始补钙了，或者使用氨糖软骨素钙片。
患者
睡眠不好，入睡难，浅睡易醒，需要额外补褪黑素还是复合维生素？
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孟凡敏医生
从您的情况来看，推荐使用褪黑素。
患者
吃钙片会胃疼，需要吃液体钙吗？
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孟凡敏医生
是的，液体钙或者有机钙更适合您。
患者
复合维生素里的钙是微量吗？需要单独补钙吗？
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孟凡敏医生
复合维生素里的钙是微量的，您可以根据自己的需求选择是否单独补钙。
患者
哪种钙片更适合中老年人？是中老年专用的还是妇女专用的？
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孟凡敏医生
中老年专用的钙剂更适合您。
患者
钙剂建议什么时候吃？早上还是晚上？
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孟凡敏医生
钙剂建议晚上吃，吸收更好。
患者
可以推荐一款液体钙吗？是善存哪个款好？
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孟凡敏医生
善存都是维生素类，没有成人用的钙。您可以考虑钙尔奇。
患者
明白了，谢谢您的建议。
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