您好，对于31岁的哺乳期妇女来说，钙的补充是很重要的。具体的成分表您可以参考产品说明。您有关于成分的具体疑问吗？

不是的，这个钙补充产品中的羟基磷灰石成分并非天然的牛乳钙。虽然它也是一种有效的钙源，但可能不同于天然牛乳钙。关于服用，建议饭后服用，一天吃一次，一次两粒。

可以的。但在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保其适合您的身体状况并了解可能的副作用。此外，服用剂量和方法需遵循产品说明和医生建议。