您好，很理解您的感受。根据您描述的症状，考虑可能是耳源性头晕或颈性头晕。头晕前是否有发热、感冒病史？是否有睡眠不好、劳累等情况？

好的，您的头晕可能与高血压有关，也有可能是其他原因导致的。建议您减少活动，起床翻身转头动作要缓慢，多休息。同时，建议您线下医院耳鼻喉科进行检查，确诊耳石症的话可以复位治疗。

在确诊之前，不建议随意用药。如果确诊为耳石症或颈性头晕，会有相应的治疗方法。同时，您提到有高血压，请继续按照医生的建议进行高血压的管理和治疗。注意定期复查血压，遵医嘱规律用药。