您好，根据您提供的信息，考虑可能是急性睡眠障碍。请先放松，不要过于紧张。请问您平时有没有心烦、担心害怕、入睡困难等症状？

了解了。您的睡眠障碍可能与压力大、焦虑紧张情绪有关。建议您调整生活方式，规律作息，避免熬夜和频繁手淫。药物方面，可以尝试安神补脑液，若效果不佳，可更换甜梦胶囊治疗。

非常好，改正不良习惯对改善睡眠有很大帮助。除了之前提到的药物，您还可以尝试规律运动，避免刺激性物质，保持良好的心态。用药过程中如有不适，请及时咨询或就诊。建议用药前阅读药品说明书禁忌、注意事项部分，无禁忌症可使用。用药过程有不适可上线咨询或者线下及时就诊。