你好，肌肉不自主跳动是常见现象，可能由多种原因引起。你的颈椎和腰椎问题可能有关联。建议先观察，注意生活规律，避免熬夜和压力过大。如担心渐冻症，可线下就医，进行肌电图检查。

小腿肚子的问题可能与腰椎有关，但需要医生体检和进一步检查来确定。关于渐冻症，你的症状并不符合，不要过度担心。如肌肉跳动频繁，可能与焦虑有关。建议调整心态，保持放松。如需用药，可尝试谷维素搭配维生素B1调节植物神经。

焦虑情绪确实会导致肌肉抽动时间延长和症状加重。建议保持心情愉悦，适当锻炼，分散注意力。如症状持续影响生活，可寻求专业心理咨询。目前不需要特殊处理，继续观察即可。