了解到您的病情已经持续了一段时间，建议您服用西药进行治疗。针对您的焦虑抑郁症状，可以先尝试服用抗焦虑药物和中药。

您可以到青海三院进一步进行仪器检查以便更准确地了解病情。服药期间，建议您尽量避免熬夜，保持规律作息。此外，服药期间不饮酒，咖啡、茶、可乐以及红牛等刺激性饮料也应少喝。