您好，根据您的描述，考虑可能是短暂性脑供血不足导致的。建议去医院检查，挂神经内科。目前可以吃些活血化瘀的药物。后脑勺的包已经消的差不多了，不是大问题。

建议您去医院做头颅CT、血脂血糖检查，必要时检查头颈部血管。短暂性脑供血不足可能与高血压、糖尿病、高脂血症、抽烟饮酒等有关。您的症状需要重视，尽快就医。

您需要注意避免剧烈运动，保持充足休息。饮食上可以适量增加蔬菜水果的摄入，避免油腻食物。如有不适，及时就医。