你好，晨起有痰是正常的，呼吸道内的分泌物渗出物沉积了一晚上，早上排出。如果觉得痰多不舒服的话，可以对症用点化痰的药。另外，你的鼻炎可能需要一些治疗，具体用药请咨询耳鼻喉科专业医生。

饮食方面，主要是辛辣刺激的少用，其他都可以。另外，天气变化对鼻炎有影响，天冷时要多注意。

天气燥热时鼻炎发作可能与天气有关。关于脾氨肽，它是一种免疫调节药，对鼻炎有一定辅助治疗作用，但效果可能因人而异。

是的，晨起鼻塞、流鼻涕可能是鼻炎引起的。针对鼻炎，建议避免刺激物，保持鼻腔清洁，如症状严重，请寻求专业医生治疗。