您好，锌和钙是孩子成长过程中重要的营养素。如果孩子有缺锌引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡、痤疮或生长发育迟缓等问题，需要补充锌。同样，如果钙摄入不足，可能会出现骨质疏松、手足抽搐等问题，也需要补充钙。请告诉我孩子的具体情况。

如果孩子胃口不好，口腔溃疡等症状，可能是缺锌的表现。关于钙的用量，需要根据孩子的年龄和体重来确定。您孩子5岁，具体用量需要根据产品说明或医生建议来确定。一般来说，钙的用量需要根据孩子的生长发育阶段和钙缺乏程度来调整。

锌和钙的补充方法也有所不同。锌一般是口服，用量根据年龄和体重来定。钙的补充可以在饭后口服，用量根据年龄和缺钙程度来定。需要注意的是，锌和钙的补充最好在医生的指导下进行，避免过量。

不客气，希望您的孩子健康成长。如有其他问题，随时咨询。