大补元气确实有助于改善身体虚弱的情况。一般来说，可以通过泡服或炖汤的方式使用相关药材。但具体药材和用法需要根据个人体质而定。

确实存在这样的药材，但具体用法还需根据个人体质和病情来确定。另外，如果出现发热症状，建议先暂停使用。

头晕可能与多种因素有关，建议先暂停使用药材，然后来门诊就诊检查一下，以确定具体原因。