你好，请问今年年龄性别，你是否有什么不舒服要用这款产品呢？是否有到医院做过检查？是否有看过医生？

蛋白粉是补充蛋白质的，增强免疫力的。饭后或者随餐，每天一次，一次10g（大罐450g的是1勺子10g，小罐150g的是2勺子10g），兑到200ml的40°温水里面即可。因蛋白粉无任何添加剂，如果口感不好，可以兑早餐牛奶果汁蜂蜜一起喝。一人喝的话，小罐的大概喝15天左右，大罐45天左右。

没有肾类疾病可以服用。

健康指导

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你使用前建议你查看一下产品（商品详细介绍和使用说明）确认无禁忌症后再使用（备孕，孕期，哺乳期，肝功能障碍等）后续看你的情况（症状）是否有所改善。如无明确改善，建议你停止使用并再次咨询。如症状加重，建议你立刻就医。

建议您清淡饮食，营养均衡搭配，合理作息多注意休息，希望我的建议能够帮助到你，祝你健康。

该产品属于保健品，可以长期服用。