肝内胆汁郁积是一种常见的肝脏疾病，可能会引起肚子不适、黄疸等症状。首先，需要通过医生的诊断来确定是否存在这种情况。

如果确诊了肝内胆汁郁积，可以使用一些药物来缓解症状。对于孕妇来说，需要格外小心，选择安全的药物，并在医生的指导下使用。同时，注意饮食和生活习惯的调整也非常重要。

除了用药外，保持良好的生活习惯也可以帮助缓解症状。比如，保持规律的作息时间，避免过度劳累，合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。