您好，考虑胃肠炎的可能性比较大，建议您去消化科就诊，进行详细检查以确定病因。目前可先缓解腹泻症状，蒙脱石散，一次一袋，一天三次，饭前服用效果较好。

这种情况可能是胃肠炎引发的肠胃不适。除了蒙脱石散，您还可以服用莫沙比利片，一次一片，一日三次，饭前半小时服用。另外，铝碳酸镁咀嚼片和奥美拉唑肠溶片也可以缓解恶心呕吐的症状。

饮食方面，可以选择温软易消化的食物如粥类、山药等。若症状未缓解，建议及时去医院就诊。另外，养成良好的饮食习惯和作息习惯非常重要。