您好，针对肢体肿胀的情况，可以使用止痛消炎软膏来缓解炎症和肿胀。不过，在用药前需要了解您的具体情况，请告诉我您的性别和年龄。

好的，了解到您的情况。使用止痛消炎软膏是一个有效的选择。但请注意遵循药品说明书上的用药指导，避免过量使用或长期使用。另外，注意观察用药后肿胀是否缓解，如症状未改善或加重，请及时就医。

除了用药，建议注意保持充足的休息，避免过度劳累。饮食上可以适当增加摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于恢复。后续如有疑问，请随时联系我们。