首先，葡萄糖酸钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松、手足抽搐症和骨发育不全等。

在使用葡萄糖酸钙片时，需要注意以下几点：首先，饭后服用；其次，避免大量饮用含酒精和咖啡因的饮料；再次，避免大量进食富含纤维素的食物。

除了用药外，多晒早上下午的太阳和适当的运动也能有效地帮助你补充钙。太阳能帮助皮肤生成维生素D，促进小肠吸收钙；而运动则能增加骨密度，提高骨骼健康。