可以使用云南白药气雾剂来活血化瘀，缓解肩膀黏连的症状。请先喷云南白药气雾剂保险液，间隔3分钟后再喷云南白药气雾剂，每日3-5次。如遇剧烈疼痛，可间隔1-2分钟重复给药，但一天使用不得超过3次。

可以轻轻按摩，但不建议使用刮板刮。因为成分中含有有毒物质，按摩过度可能会影响吸收和效果。请按照说明书的指示使用。