根据您的情况，甲状腺腺瘤的可能性较大。建议您定期复查，平时注意避免摄入过多含碘量高的食物，如海带、紫菜等。保持良好的心态和作息规律。

针对您的症状，建议您先进行一些基础检查，如血常规、血沉等。在排除其他潜在疾病后，可以考虑开具一些改善睡眠和代谢的药物。具体药物需要根据您的具体情况来制定，确保用药安全。

关于内消瘰疬丸，因为它含有海鲜类成分，与我们的预防措施有一定冲突，所以不建议您使用。桑黄可以适量泡水喝，但如果您正在服用其他药物，建议咨询医生意见，以免产生药物相互作用。

根据您的检查结果和症状，我为您开具了处方。用药期间请注意观察病情变化和不适反应，如有异常请及时就医。药品的用法用量已详细写在处方上，请按说明服用。