您好，关于这款营养补充品，每日建议服用三次，每次两片。对于手骨折的情况，可以服用这款营养补充品来改善关节健康。

这款营养补充品对于中老年人的关节养护是有效的，包括腰疼的情况。因此，76岁的老人可以放心服用。建议按照推荐剂量服用，并注意观察身体反应。

除了服用营养补充品，建议老人保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适度运动和充足休息。同时，注意腰部保暖和避免长时间坐立。